جميعنا يمر بفترات ركود نخسر فيها كثير من شغفنا ونشاطنا اليومي ولأجل أن لا نسمح لهذا الخمول و الإحباط أن يتمكن منا، هناك سبع أمور من شأنها العودة بنا إلى حياة الإنجاز..
أحصل على قدر كافي من النوم ليلاً، ابدأ بتصحيح الأشياء الصغيرة، اِجعَل خططك على المدى القريب، اِكسِر روتينك اليومي، رتب غرفتك، الأفكار التي لا تكتب تموت، الأعمال التي تحبها أولاً.
١
أحصل على قدر كافي من النوم ليلاً
لن نتمكن من عمل أي شيء بجسد منهك ومرهق، الحصول على قدر كافي من النوم ليلاً هو الطريقة الأنجح للتعافي والشعور بالنشاط من جديد، أعد ضبط ساعتك البيولوجية لطبيعة الإنسان في النوم ليلاً والنهوض صباحاً. منح العقل والجسد والروح قسط كافي من الراحة في وقتها الصحيح يجدد طاقتك مرة أخرى.
ابدأ بتصحيح الأشياء الصغيرة
نحتاج إلى تصحيح الأمور الأساسية التي نمارسها بشكل يومي.. تناول طعاماً صحياً، مارس الرياضة لنصف ساعة، أعتني بمظهرك الشخصي.
إعطاء الأساسيات الصغيرة قدر كافي من الاهتِمَام سيمهد الطريق لبقية أمور حياتك أن تستقيم بشكل صحيح.
٢
٣
اِجعَل خططك على المدى القريب
لا تقلق كثيراً بشأن العام المقبل أو حتى الشهر المقبل!! ركز على يومك خطط للـ ٢٤ ساعة القادمة، قسم أهدافك إلى مهام صغيرة تملأ يومك الذي أمامك الآن. إنجاز هذه المهام الصغيرة بشكل يومي يخلق شعور بالحماس لمواصلة تحقيق الأهداف.
اِكسِر روتينك اليومي
اذهب وأستمتع وتأمل!! لا يمكنك مواصلة حياتك بنشاط وحيوية بدون كسر الروتين اليومي لتجنب الشعور بالملل، يجب تغيير نمط حياتك اليومي لبضعة أيام، أذهب واستكشف أمنح عقلك فرصة التأمل والتفكر بتعريضه للجديد هذا من شأنه احياء روح الابتكار لديك.
٤
٥
رتب غرفتك
رتب المساحة من حولك…غرفتك،مكتبك.. قم بتنظيف وتنظيم مساحات العمل والمعيشة الخاصة بك أجعل من الحصول على أدواتك الشخصية أمر سهل، ضع الأشياء الصغيرة التي عادة ما تبدأ العمل بها أمامك. أعد السيطرة على عالمك الصغير.
٧
الأفكار التي لا تكتب تموت
عندما تنوي فعل أمر ما أو البدء في مشروع ستنشأ كثيراً من الأفكار في فضاء عقلك وإن لم تستطع صيد تلك الخواطر في حينها فإنها في الغالب ستدخل عالم النسيان وكذلك تدوين العديد من الأفكار والملاحظات قبل الانطلاق في مشروع ما، من شأنه تسهيل البدايات التي غالباً ما يكون التحرك فيها ثقيل وبطيء.
ويمكن أستخدام التقنيات الحديثة في التدوين سواء بالتسجيل الصوتي أو أستخدام المفكرة الإلكترونية في هاتفك المحمول.
الأعمال التي تحبها أولاً
دوّن الأعمال الخفيفة على نفسك في أول قائمة المهام فأنت بحاجة إلى دافع للنهوض من جديد ولا يوجد دافع أفضل من رؤيتك لنفسك تعمل وتنجز من جديد، الأعمال الخفيفة تستطيعها النفس التي ابتعدت عن الإنجاز لفترة من الزمن، كُرة الثلج تتدحرج صغيرة إلى أن تصبح عملاق يصعب إيقافه، وأنت كذلك عندما تتحرك وتتعود على الإنجاز فلن يقدر على إيقافك المثبطين.
أنطلق الآن وعد كما كنت منجز ومبدع وملهم فنحن بحاجة إليك.
٦
